ペポカボチャの種子が頻尿に効果の最近のブログ記事

ペポカボチャは、主にヨーロッパで栽培されているカボチャの一種で、頻尿や尿漏れなどの排尿障害の改善や予防目的に効く成分が種子に含まれているとされ、欧米を中心に研究が進められ、ハーブや医薬品として用いられています。

ペポカボチャの種子は豊富な栄養成分が多く、良質なタンパク質やベータカロチン、脂肪酸、ビタミンE、トコフェノール、植物ステロール、リノール酸、リグナンなどがバランスよく含まれています。

閉経によってエストロゲンが減ってくると、尿道粘膜も萎縮し、柔軟性を失って、尿道の抵抗性が弱まり、尿が漏れやすくなりますが、この脂肪酸やビタミンEは、尿道周辺の筋肉を強化すると考えられています。

またリグナンも女性ホルモンのバランスを整えるのに役立ち、女性ホルモンには、尿道粘膜を厚くする働きがあり、過敏性膀胱や尿失禁の予防に効果があります。

頻尿に効果があるというペポカボチャ。

ペポカボチャ、どこかで聞いたことがある響と思い検索すると、芸人のバナナマンが出しているDVDのタイトルだったことを思い出しました。

バナナマンとペポカボチャの関係はわかりませんが何ともかわいらしいというか、ユニークな名前です。

カボチャには、西洋カボチャ、東洋カボチャ、ペポカボチャの3種類があり、日本国内で、主に食用として広く栽培されているカボチャは西洋カボチャが殆どです。日本ではペポカボチャをおもちゃカボチャとも呼ばれています。

ペポカボチャの種子はとても栄養価が高くて、リノール酸、オイレン酸、タンパク質、ベータカロチン、鉄分、亜鉛、カルシウム、リン、セレン、カリウムなどのミネラルが多く含まれています。リノール酸には、血行をよくし、炎症を抑える働きがあり、膀胱炎などのウッ血を押さえ、 尿もれなどを軽減します。

また女性ホルモンや男性ホルモンと同様の働きをしバランスを整えたり、泌尿器系の悩みや排尿トラブルなどによいと注目のリグナンや尿道周辺の筋肉を強化する脂肪酸、ビタミンEの成分も含んでいます。

女性ホルモンには、尿道粘膜を厚くする働きがあり、過敏性膀胱や尿失禁の予防に効果があります。

西洋では昔から、その種子が、ハーブや医薬品として用いられています。